{"id":118914,"date":"2026-07-02T10:01:05","date_gmt":"2026-07-02T10:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/snd1.org\/?p=118914"},"modified":"2026-07-03T09:04:12","modified_gmt":"2026-07-03T09:04:12","slug":"manter-se-feliz-saudavel-e-com-proposito-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/noticias-atuais\/manter-se-feliz-saudavel-e-com-proposito-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Manter-se Feliz, Saud\u00e1vel e com Prop\u00f3sito na Terceira Idade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/i>PDF Download<\/a><\/p>\n

Em sintonia com a celebra\u00e7\u00e3o do 30\u00ba Dia Nacional do Idoso, a Equipe de Sa\u00fade da Prov\u00edncia das Irm\u00e3s de Notre Dame da Indon\u00e9sia promoveu um semin\u00e1rio dedicado \u00e0s irm\u00e3s idosas, com o tema: \u201cManter-se feliz, saud\u00e1vel e com prop\u00f3sito na terceira idade\u201d. <\/em>O encontro esteve em conson\u00e2ncia com o tema nacional da comemora\u00e7\u00e3o: \u201cIdosos saud\u00e1veis e empoderados para uma Indon\u00e9sia dourada\u201d.<\/em><\/p>\n

O evento foi realizado na sexta-feira, 22 de maio de 2026, no sal\u00e3o do Convento Santa Bunda Maria, em Pekalongan. Desde as primeiras horas da manh\u00e3, o ambiente foi marcado pelo entusiasmo, pela alegria e pelo esp\u00edrito fraterno das participantes.<\/p>\n

O semin\u00e1rio teve in\u00edcio com a Lectio Divina<\/em>, conduzida pela Irm\u00e3 Laurensa, que convidou as irm\u00e3s a refletirem sobre a Palavra de Deus como fonte de for\u00e7a e alegria nesta etapa da vida. Em seguida, a Superiora Provincial dirigiu uma mensagem \u00e0s participantes, enfatizando que o envelhecimento n\u00e3o constitui um obst\u00e1culo para uma vida plena, produtiva e feliz. Ela incentivou as irm\u00e3s a continuarem sendo testemunhas, inspirando as novas gera\u00e7\u00f5es, por meio da f\u00e9, da sabedoria acumulada e do esp\u00edrito de servi\u00e7o.<\/p>\n

A palestrante principal, Dra. Fella Oktaria Dani, m\u00e9dica de cl\u00ednica geral do Hospital Budi Rahayu em Pekalongan, apresentou tr\u00eas pilares fundamentais para uma vida saud\u00e1vel na terceira idade.<\/p>\n

O primeiro pilar foi a felicidade e o sentido da vida. <\/strong>Segundo a m\u00e9dica, o outono \u00e9 um tempo para colher os frutos da caminhada e ostentar a coroa da honra. Ela incentivou as participantes a cultivar a alegria por meio de relacionamentos fraternos na comunidade, a libertar-se dos fardos emocionais e a iniciarem cada dia com um cora\u00e7\u00e3o agradecido.<\/p>\n

O segundo pilar foi a sa\u00fade f\u00edsica.<\/strong> A Dra. Fella explicou que, entre as doen\u00e7as mais frequentes na terceira idade, est\u00e3o a hipertens\u00e3o, o diabetes, a gota, a anemia e a osteoporose. Ressaltou a import\u00e2ncia de seguir corretamente a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, utilizar os medicamentos conforme prescrito e realizar consultas peri\u00f3dicas para prevenir complica\u00e7\u00f5es e manter uma boa qualidade de vida.<\/p>\n

O terceiro pilar abordou a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/strong> A palestrante alertou que o uso de fitoter\u00e1picos, suplementos alimentares e medicamentos \u00e0 base de ervas deve ser feito com cautela. Recomendou utilizar apenas produtos registrados na BPOM (Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria) e sempre consultar um profissional de sa\u00fade antes de combin\u00e1-los com medicamentos prescritos.<\/p>\n

Em seguida, aconteceu uma animada sess\u00e3o de perguntas e respostas, moderada pela Ir. Yolenta. As participantes demonstraram grande interesse, esclarecendo d\u00favidas sobre doen\u00e7as e sobre a escolha de alimentos mais adequados \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n

O encontro tamb\u00e9m incluiu uma sess\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos adequados para idosos, especialmente voltados \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ao controle da hipertens\u00e3o. O semin\u00e1rio foi encerrado com express\u00f5es de gratid\u00e3o, a entrega de lembran\u00e7as aos palestrantes, uma sess\u00e3o de fotos em grupo e um almo\u00e7o comunit\u00e1rio, do qual todas participaram.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PDF Download Em sintonia com a celebra\u00e7\u00e3o do 30\u00ba Dia Nacional do Idoso, a Equipe de Sa\u00fade da Prov\u00edncia das<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":118905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[296],"tags":[],"class_list":["post-118914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-atuais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118914"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118920,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118914\/revisions\/118920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snd1.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}