{"id":118946,"date":"2026-07-02T10:01:05","date_gmt":"2026-07-02T10:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/snd1.org\/?p=118946"},"modified":"2026-07-06T07:25:10","modified_gmt":"2026-07-06T07:25:10","slug":"als-seniorinnen-ein-glueckliches-gesundes-und-erfuelltes-leben-fuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snd1.org\/de\/snd-nachrichten-2\/neuste-nachrichten\/als-seniorinnen-ein-glueckliches-gesundes-und-erfuelltes-leben-fuehren\/","title":{"rendered":"Als Seniorinnen ein gl\u00fcckliches, gesundes und erf\u00fclltes Leben f\u00fchren"},"content":{"rendered":"

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Anl\u00e4sslich des 30. Nationalen Seniorentags organisierte das Gesundheitsteam der SND-Provinz Indonesien ein fr\u00f6hliches Seminar f\u00fcr die \u00e4lteren Schwestern. Das Thema \u201eAls Seniorinnen ein gl\u00fcckliches, gesundes und sinnvolles Leben f\u00fchren\u201c, stand in Anlehnung an das Motto des Nationalen Seniorentags: \u201eGesunde und selbstbestimmte Senioren f\u00fcr ein goldenes Indonesien\u201c.<\/p>\n

Die Veranstaltung fand am Freitag, dem 22. Mai 2026, im Saal des Klosters Santa Bunda Maria in Pekalongan statt. Schon am Morgen war der Saal von der Herzlichkeit und Begeisterung der anwesenden \u00e4lteren Schwestern erf\u00fcllt. Das Seminar begann mit einer Lectio Divina unter der Leitung von Sr. Laurensa, die die Schwestern einlud, \u00fcber das Wort Gottes als Quelle der Kraft und Freude in ihren goldenen Jahren nachzudenken.<\/p>\n

Im Anschluss an die Er\u00f6ffnungsbetrachtung hielt die Provinzoberin ihre Ansprache und betonte, dass das \u00c4lterwerden kein Hindernis f\u00fcr ein produktives und gl\u00fcckliches Leben sei. Sie ermutigte die Schwestern, durch Glauben, Weisheit und Dienst weiterhin als inspirierende Vorbilder f\u00fcr k\u00fcnftige Generationen zu wirken.<\/p>\n

Die Hauptrednerin, Dr. Fella Oktaria Dani, eine Allgemein\u00e4rztin aus dem Budi-Rahayu-Krankenhaus in Pekalongan, skizzierte drei wichtige S\u00e4ulen f\u00fcr die Erhaltung der Gesundheit im Alter.<\/p>\n

Erstens: Gl\u00fcck und Sinn<\/strong>: Der Herbst des Lebens ist eine Zeit, in der man die Freuden der Lebensreise ernten und die Ehrenkrone tragen kann. Pflegen Sie Ihr Gl\u00fcck durch herzliche Beziehungen innerhalb der Gemeinschaft, indem Sie emotionale Belastungen loslassen und den Tag mit Dankbarkeit beginnen.<\/p>\n

Zweitens: Erhaltung der k\u00f6rperlichen Gesundheit<\/strong>: Zu den h\u00e4ufigen Gesundheitsproblemen bei \u00e4lteren Menschen z\u00e4hlen Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, An\u00e4mie und Osteoporose. Dr. Fella betonte, wie wichtig es ist, Medikamente wie verschrieben einzunehmen und regelm\u00e4\u00dfige Vorsorgeuntersuchungen zu vereinbaren, um die Gesundheit zu erhalten.<\/p>\n

Drittens: Eine gesunde und bewusste Ern\u00e4hrung<\/strong>: Pflanzliche Heilmittel und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sollten mit Vorsicht angewendet werden. Dr. Fella riet dazu, vor der gleichzeitigen Einnahme von pflanzlichen Produkten und verschreibungspflichtigen Medikamenten ausschlie\u00dflich Produkte zu verwenden, die bei der BPOM (Nationale Beh\u00f6rde f\u00fcr Arzneimittel- und Lebensmittelkontrolle) registriert sind.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend wurde die von Sr. Yolenta moderierte Frage-und-Antwort-Runde zu einem der spannendsten Teile des Seminars. Die Schwestern stellten begeistert Fragen zu Krankheiten und zur Auswahl von Lebensmitteln, die f\u00fcr ihren Gesundheitszustand geeignet sind.<\/p>\n

Auf dem Programm standen au\u00dferdem Fitness\u00fcbungen f\u00fcr Senioren und \u00dcbungen gegen Bluthochdruck, die Freude bereiteten und gleichzeitig die k\u00f6rperliche Fitness f\u00f6rderten. Dies schuf eine Atmosph\u00e4re der Herzlichkeit und des Miteinanders.<\/p>\n

Das Seminar endete mit Dankesworten, der \u00dcberreichung von Geschenken an die Referentinnen, einem Gruppenfoto und einem gemeinsamen Mittagessen, das alle genossen haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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